Tiedän omakohtaisesta kokemuksesta, että liikuntaan, ruokailuun ja muutenkin terveellisiin elämäntapoihin liittyvien muutosten tekeminen ei välttämättä ole helppoa. Väliaikaisten dieettien ja kuntokuurien sijaan uskon arjen pieniin tekoihin, jotka johtavat pitkällä aikavälillä kokonaisvaltaisesti omaa hyvinvointia tukeviin ja kestäviin liikunta- ja ruokailutottumuksiin elämästä nauttimista unohtamatta.

Opiskelen jatkuvasti lisää treenaamisesta ja ravinnosta ja tällä hetkellä suoritan avoimessa yliopistossa urheiluravitsemuksen opintoja. Voit olla varma, että minulta saamasi ravinto- ja liikuntaneuvot perustuvat tutkittuun tietoon. Valmentajana olen kannustava ja annan kaikkeni sinun onnistumisesi eteen!